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サプリは気休め

便秘は本当につらいものです。最近久しぶりに便秘になり、七転八倒したところです...。日頃サプリはほとんど飲まないタイプです。できればあまり頼りたくない...というのが本音です。運動や水分をとったほうがサプリを摂取するよりいいのでは?と思ったりもします。便秘に限らず、何か他の症状を緩和させたいと思って、よく効く!と言われるサプリを摂取してもよくなったと思った試がないのです...。便秘も例外ではなく、「これは効くらしい」というサプリを摂取していてもよくなった試ありません。一番効果てきめんだったのは、牛乳をたくさん飲んで、歩くことです。サプリはやはり気休めといったとことでしょうか。 乳酸菌サプリメント.jp

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